Gesundes Training, hier bist du richtig!

 

Fitnesstraining hält fit und gesund, stärkt Körper und Geist.

Spaß an Bewegung ist wichtig und wir helfen dir dabei!

 

Bei uns bekommst du individuelle Trainingspläne und durch ein neu entwickeltes Betreuungssystem ist auch sichergestellt, dass dein Trainingsplan regelmäßig erneuert, erweitert und an dein wachsendes Trainingslevel angepasst wird.

 

Lass dich von unseren Trainerinnen, Physiotherapeutin und Sport- und Fitnesskauffrauen beraten, wir haben immer ein offenes Ohr- auch wenn es mal nicht ums Training geht!

 

Wir betreuuen dich rund um die Uhr, korrigieren deine Bewegungen an den Kraftgeräten und sind jederzeit bereit, auf deine Fragen zu antworten!

Good vibrations, diese Platte bewegt euch!

 

Wir machen euch fit, in jeder Hinsicht!

Ab heute hast du keine Ausrede mehr, ein Training sei zu zeitintensiv oder zu anstrengend!

Wir empfehlen dir ein Training von 2-3 x pro Woche, wobei eine Trainingseinheit 10 Min. Aufwärmen und 15-20 Min. Vibration Plate beinhaltet. Gerne kannst du kostenlos eine Ausdauereinheit bzw. ein Herz- Kreislauftraining anschließen.

Da lässt doch bestimmt auch DEIN "Schweinehund" mit sich reden!

Den kannst du übrigens auch, ebenso wie deine Kinder, mitbringen.
Wir kümmern uns gerne um sie!

 

Vorteile der Vibration Plate:

Mit dieser Art Training (extrem kurzer Zeitbedarf, keine negativen Begleiterscheinungen, deutlich weniger Anstrengung) erhälst du eine noch nie dagewesene Verbesserung
der körperlichen Leistungsfähigkeit.

 

Die Anwendungsbereiche:

•  Erhöhte Muskelkraft, Maximalkraft und Kraftausdauer
•  Verbesserte Flexibilität
•  Verbesserung von Koordination, Reaktion und Gleichgewichtssinn
•  Erhöhte Fettverbrennung durch Stoffwechselanregung
•  Blutzirkulation wird stimuliert
•  Erhöhte Knochendichte, beugt Osteoporose vor
•  Kosmetik, straffende Effekte der Gesichtsmuskulatur
•  Schmerzlinderung, Reizstoffe werden schnell abtransportiert
•  Hormonausschüttung, Wachstumshormon, Glückshormon und Hirnstimulans

...genug Gründe, um einfach mitzumachen!